아, 드디어 달릴 시간이구나! 올해도 서울하프마라톤 시즌이 돌아왔습니다! 6일 후에 시작됩니다! 많은 선수들의 참가가 예상됩니다!
홈페이지에서 신청 가능해요! 나도 신청할게!
으허허.. 신청이 마감됐네요 ㅠ 믿을 수가 없네요..
어허… 너무 늦었네요. 공지를 보니 작년 12월 14일부터 신청을 시작했다고 나와 있더라고요.
이론 ㅠ 미리 주의해서 신청했어야지. 올해 말에 신청했는데 내년에도 꼭 참석할 거야. 공지에 행사 준비 다 끝났다는 게 다 나와있었거든. ㅎㅎ.. 바람을 거슬러 달려본 지가 오래 됐는데 아쉽다.
2024년 서울하프마라톤 일정을 공유해드리겠습니다! 행사일자 2024년 4월 28일 일요일 오전 8시 카테고리하프 마라톤하프 마라톤(21.0975km)하프 하프 마라톤하프 하프 마라톤(10km) 코스하프 마라톤(21.0975km) 광화문 광장(출발) – 마포대로 – 마포대교 – 양화대교 – 상암월드컵공원 평화광장(도착)하프 하프 마라톤(10km) 광화문 광장(출발) – 마포대로 – 마포대교 – 여의도공원(도착) 제한시간하프 마라톤(21.0975km) 2시간 30분하프 하프 마라톤(10km) 1시간 30분 참가비하프 마라톤(21.0975km) 70,000원하프 하프 마라톤(10km) 60,000원 주최 서울시 광역시, 서울특별시체육회, 조선일보 후원 TV조선
fitmasu, 출처 Unsplash 잠깐만요! 마라톤의 유래에 대해 알고 계신가요? 기원전 490년, 아테네 북동쪽에 있는 광활한 마라톤 평원에서 그리스는 침략해 온 페르시아 군대를 물리쳤습니다. 그리스 군인 중 한 명인 페이디피데스가 약 40km를 달려 그리스의 승리를 알리고 아테네에 도착하여 죽기 전에 “우리가 이겼다!!”라는 유명한 말을 남겼다는 역사가 있습니다. 하하. 그는 전쟁이 끝나고 얼마나 조국에 승리를 전하고 싶었을까요? 그렇게 처참하게 죽은 페이디피데스가 안식하시길 바랍니다. 마라톤은 아무리 많이 훈련한 선수라도 실수를 하면 생명이 위험할 수 있는 종목이므로 정말 조심해야 합니다. 마라톤에 참가할 때의 주의사항을 살펴보겠습니다. 1. 마라톤은 하체 근육을 사용하는 운동이 아닙니다. 전신을 사용하는 운동이기 때문에 많은 준비가 필요합니다. 심혈관 운동과 근력 운동을 통해 전반적인 체력을 향상시키기 위해 정기적으로 훈련해야 합니다. 2. 마라톤 전 충분한 스트레칭과 워밍업 운동을 해야 합니다. 오랫동안 쉬지 않고 달리게 되므로, 적절한 워밍업은 부상을 예방하고 좋은 성적을 내는 데 도움이 됩니다! 3. 올바른 장비를 착용해야 합니다. 쿠셔닝이 좋은 조깅화와 땀을 잘 흡수하는 옷을 선택해야 오래 달릴 수 있습니다! 4. 마라톤 중 몸에 이상을 느끼면 즉시 가까운 안전 담당자나 서울하프마라톤 사무국 02) 724-6333~6으로 전화해야 합니다! 4lexmccarthy, 출처 Unsplash 사실 제가 세상에서 가장 싫어했던 스포츠는 달리기였습니다. 고등학교 때 100m 달리기 기록이 18초였어요. ㄷㄷ 하지만 달리기는 건강에 필수적인 운동 중 하나이기 때문에 지금은 건강을 위해 일주일에 2~3번은 달리려고 노력합니다. 올해는 서울하프마라톤에 참가하지 못하지만 내년에는 열심히 준비해서 하프마라톤(10km)에 도전해보겠습니다. 하프(21km)가 힘들더라도요. 오늘은 서울시 축제 하프마라톤 일정과 신청방법에 대해 알아보았습니다! 대회에 참가하는 모든 분들이 부상없이 완주하시고 즐거운 시간 보내셨으면 좋겠습니다. 완주하지 못하더라도 좋은 추억 만드셨으면 좋겠습니다! 좋은 하루 보내세요!!