범계척추병원/범계디스크/범계두통/범계다폐치료 강직성 척추염에 좋은 음식 알아보기! 강직성 척추염을 일으키는 것으로 알려진 세균 감염 및 과로도 원인입니다. 증상으로는 염증성 요통, 고관절 통증, 관절통은 물론 전립선(전립선)의 염증, 염증성 장질환 등이 있습니다. 확산되어 합병증을 유발할 수 있기 때문에 예방이 가장 중요한 질병! 오늘은 강직성 척추염에 대한 식사법을 알려드리겠습니다! 강직성 척추염에 좋은 음식 1 강직성 척추염에는 어떤 약을 먹나요? 현재 강직성 척추염에 대한 치료법은 없습니다. 따라서 약물 및 운동 요법과 함께 건강한 생활 방식을 유지하면 이점이 있습니다. 특히 양질의 음식을 섭취하면 통증을 줄이고 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 가장 일반적인 원칙은 건강한 체중을 유지하면서 항 염증 효과에 기여하는 음식을 섭취하는 것입니다! 강직성 척추염에 좋은 음식 2 강직성 척추염에 좋은 음식! 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 강직성 척추염의 증상을 완화하고 관절 염증에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 연어와 참치, 호두, 식물성 기름과 같은 지방이 많은 생선에는 오메가-3가 풍부하며 매일 다양한 과일과 채소를 먹는 것도 도움이 됩니다! 과일과 채소에는 건강에 좋은 비타민과 미네랄이 풍부하고 질병을 예방하는 항산화제가 포함되어 있기 때문입니다. 강직성 척추염에 좋은 음식 3가지 강직성 척추염 환자는 칼슘이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 칼슘은 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 도움이 되므로 브로콜리와 케일, 우유, 아몬드, 칼슘 강화 시리얼과 같은 일반 채소를 섭취하는 것이 중요합니다! 또한 건강한 뼈를 만드는 데 도움이 되는 비타민 D를 섭취하면 얻을 수 있는 이점이 있으며, 비타민 D 수치를 높이는 가장 쉬운 방법은 매일 10~20분씩 햇볕을 쬐는 것입니다. 이게 어려우면 제가 좋아하는 생선, 각종 해산물, 달걀노른자 등으로 보충해주세요! 평촌 범계 더우리들신경외과 더 보기 2019-07-11 유산균은 언제 먹는 것이 좋은가요? 더보기 2019-07-31 유산균을 먹어도 별 효과가 없는 분들은 꼭… 2019-04-23 미국 병원에서 유산균 처방! 지금, 해외직구 사이트… 더보기 www.thewooridul.com 범계척추병원/범계디스크/범계두통/범계체류치료 우리들신경외과는 관절전문클리닉, 두통클리닉, 치매/마비클리닉, 도수치료클리닉을 운영하고 있습니다. 031-440-9006 경기도 안양시 동안구 시민대로 187 안양건설타워 401호 우리들신경외과의원