월경통의 원인 운동이 생리통에 도움이 될까요? 실제로 운동이 우울증과 PMS에 도움이 될 수 있고 사회 생활, 업무 및 삶의 질에 영향을 미칠 수 있는 등 건강에 많은 이점이 있다는 연구 결과가 많이 있습니다. 연구에 따르면 10명 중 9명은 월경통으로 알려진 심한 월경통을 앓고 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 10명 중 1명은 매우 심한 월경통을 경험합니다. 정상적인 생리통은 없다고 합니다. 자궁 내막은 자궁 경련을 일으킬 수 있는 전립선 비대증이라는 화학 물질을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 진통제는 생리통이 심할 때 도움이 될 수 있습니다. 이부프로펜과 같은 엔사드를 복용하면 분비촉진제 수치를 낮춤으로써 생리를 알리는 경련을 줄이기 때문에 생리통 조절에 효과적일 수 있습니다. 사실 통증이 심할 때 진통제를 권하는 것도 이 때문이다. 이것이 정상적인 생리통이 아니라면 자궁근종이나 자궁내막증과 같은 부인과적 상태에 의해 발생하는 경우는 드뭅니다. 이 경우 산부인과 진료 조절되지 않는 월경통이 지속되고 월경이 아닌데도 비슷한 출혈 양상을 보인다면 통증과 함께 이러한 증상이 나타난다면 진료를 받아야 한다. 월경통 및 항염증제 타이레놀은 엔사데 계열이 아니기 때문에 월경통에 그다지 효과적이지 않습니다. 반대로 게보린을 복용하는 것이 월경통 조절에 더 효과적이라고 합니다. 이와 같이 소염진통제를 복용하면 증상 완화에 도움이 될 수 있지만 부작용이 있거나 이러한 약물 복용에 어려움이 있는 경우에는 꾸준한 운동으로 생리통을 잘 조절할 수 있다고 합니다. 생리통은 생리를 하는 사람들에게 가장 흔한 문제이지만 이 때문에 어떤 치료를 해야 할지 말하기 어렵다. 따라서 많은 사람들이 그것을 그냥 삶의 일부로 받아들이고 포기하지만 꼭 필요한 것은 아니다 스포츠를 시작으로 달리기, 에어로빅 등 다양한 운동이 생리통에 도움이 된다고 한다.